早朝8時から深夜22時まで営業／千葉市の加圧トレーニング・パーソナルトレーニング ジム Vogue(ヴォーグ)。千葉駅徒歩6分。

【セッション数】

実績／トレーニング経験者の声

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当ジムのパーソナルトレーニングをオススメしたい理由

当ジムは多くの方々が望む美容と健康を手に入れるためのボディメイクを支援/実現してきました。

それも最短で最高の結果を出すトレーニングなのです！！

【VOGUEパーソナルトレーニングの特徴】

１．パーソナル診断
自分の「カラダ＝体内」と「食生活」を分析・評価

・導入カウンセリング
・カラダを可視化する「インボディ」
・食生活を可視化する「JNAC栄養分析」

現状の自分を”知る”ことからスタート。
この診断結果をもとに貴方にあったパーソナルトレーニングメニューを作成します。

２．一流のパーソナルトレーナー
アスリート業界や美容業界で活躍したプロフェッショナルがお客様を完全バックアップします。
ボディメイク術を知り尽くすトレーナーが、お客様の状態（肉体面）や心境（心理面）を踏まえながら、その時その時のベストなトレーニングを提供します。

３．人生を楽しめるココロとカラダを元気にするオリジナルトレーニング
当ジムのトレーニングはダイエット効果だけではありません。
途中で挫折したり、不健康な痩せ方をしたり、リバウンドしては全く意味がないと考えているからです。
その方にあった必要な筋肉量を維持しながら、同時に血流・代謝のアップや成長ホルモンの増加を促し体の好循環を作り出します。
好循環によりリバウンドや見た目だけではない慢性的な肩こり・腰痛や婦人科系の特有な悩みなどの様々な悩みにも変化を感じて頂き、メンタル面にも良い影響を期待できます。

４．医師も薦めるトレーニング
産婦人科/日本スポーツ協会認定ドクターを務める女性ドクターも当ジムの会員様です。
医師も認める当ジムのパーソナルトレーニングと言えます。
※詳細は下記ページ（中段辺り記載）よりご覧下さい。
http://www.kaatsu-vogue.com/concept/

５．完全個室のプライベート空間
ジム内ではお客様だけの個室空間でトレーニンを行いますので、他の人の目を気にせずにトレーニングに集中して頂ける環境とプライベート空間を完備しています。当店ではお客様のプライベートを守ることも重要と考えています。

期間限定／人数限定のパーソナルトレーニングのモニター募集はコチラ

応募フォームよりお申込み下さい！

期間限定・人数限定となっておりますのでお早目のお申し込みをお待ちしております！！
※疑問や質問がある場合もお気軽にお問い合せ下さい。

「見た目の体系の変化」～女性らしいメリハリのある美ボディへ

「インボディで見るからだの変化」～体脂肪率は9％までダウン！！

ダイエットジムVOGUEでトレーニングを終えたお客様の感想

職場の人達のスタイルが良かったり、友達が痩せて綺麗になったのを見て自分もそうなりたいと思い、仕事終わりに週2でプールかランニングをして体重は減ったものの、体型は変わらず…。おまけにプール後は体が冷えたのか、必ず風邪を引いたり体調を崩していたので長続きしませんでした。

いつもはもういいやと思ったらそこでやめてしまうのですが、平成最後だし何かちゃんとやってみようと思い、1人では難しいためマンツーマンで見てくれるダイエットジムを探していて、最初はここともうひとつの所で迷っていたのですが、駅からの近さや値段、電話での対応で(大手の様に業務的では無く話しやすかった)ここに決めました。

トレーニングを受けた感想

筋トレで腹筋が割れ、体型が明らかに変わったのも嬉しかったですし、でも1番すごいなと思ったことは、トレーニング期間中1度も風邪など引かずに健康だったことです。

もちろん、お菓子食べたいな～もっとご飯食べたいな～とご飯のことを考えると気分が落ちたことは多々ありましたが、毎日の筋トレと今まで避けてきた野菜を多く取るようになって、職業柄毎年冬場は風邪か胃腸炎を患っていたのですが今年は難なく乗り越えてしまいました！

いつも｢元気だしていきましょう！｣と励まして下さりありがとうございました。

これからも、教えて頂いたトレーニングや知識を活かして、無理なくストレッチや筋トレは継続して行きたいと思います。

 

↓詳細は下記よりご確認下さい【クリック】↓
＞トレーニング開始前の体のデータ＜

詳細は下記よりご確認下さい【クリック】
＞トレーニング卒業（3か月後）の体のデータ＜

続いて・・・

＞バックサイド＜
「二の腕」「背中」「ウエスト」
がすっきりシェイプアップ！
お尻のヒップアップし「小尻」に！
そして、「太もも」「ふくらはぎ」も
シェイプされ美脚に！

＞フロントサイド＜
首から肩、デコルテラインも
綺麗にシェイプアップ！
お腹回り、ウエストも
引き締まり美ボディに。
腰、ヒップ、太もも、
膝上のお肉までスッキリ！
見事な下半身ダイエットに成功。

＞サイド＜
お腹がへこみ、綺麗な
Sの字を描く美姿勢に！
バストのトップ位置も上がり
バストアップ！
「二の腕」から「脚先」まで
綺麗にシェイプアップ！

＞大好評！ダイエットモニター企画！＜
ダイエットジムVOGUEと共に変わる
ボディメイクチャレンジ3ヶ月！

毎月人数限定で募集しておりますので
ご関心ある方は是非お問い合せ下さい！

↓詳細はコチラより↓
http://www.kaatsu-vogue.com/news/entry/post-14/

皆様こんちにわ！

当ジムのダイエットモニターであり、イメージモデルとしてご協力頂いている”ミス千葉大2016グランプリを受賞”された浅古さん。



もともと容姿とスタイルともに素晴らしいのですが、当ジムのトレーニングで磨きをかけ、さらに魅力的になって頂いています。
そんな浅古あいりさんの当ジムのトレーニングの成果や感想をインタビューしましたのでご紹介いたします。

浅古あいりさんの喜びの声

以前はダイエットといえば食べる量を減らすのが1番だと思い、とにかくカロリーを気にしすぎて逆にストレスが溜まっていました。
体重の増減も激しく、食べないのですぐ疲れたり、肌が荒れたりしていました。どうにかしてこの状況を打開するべく、思いきってvogueに来てみました。

当ジムのトレーニングを受けてみていかがでしたか？

筋トレなんてしたことなかった私ですが、意外と楽しくてすぐハマっちゃいました。

筋トレすると筋肉がついてガッチリ体型になってしまうと思って避けていたのですが、始めて半年で言えることは、筋肉はちょっとやそっとじゃ増えない！ということです。笑
なので安心して言われた通りのトレーニングを続けられました。

食事面の指導に関してはどうでしたか？

食べる量は、もっと食べていいんだと教えていただきました。
しっかり食べるようになってからストレスもなくなり、お肌もピチピチになって、何より体重の増減がほぼなくなりました！

最後に半年経過したトレーニングの成果を教えて下さい。

毎回バランスよく全身のトレーニングができるところが自分に合っていて、身体は目に見えて変わりました！
特に、二の腕とお腹のくびれが綺麗に引き締まりました！
お尻もキュッと上がって胸筋もついたので女性らしい身体になってきて大満足です！！

当ジムのダイエットモニターご希望の方へ

2019年も大好評につきダイエットモニターを継続することに決定しました。

・新年2019年こそダイエットしたい！
・パーソナルトレーニングが初めてという方
・過去に色々なダイエットに挑戦するもリバウンドや失敗しダイエットが出来ない方
・「とにかく痩せたい！」「綺麗になりたい！」と強い決意と熱意のある方
・運動経験がない！苦手！だが、パーソナルジムに興味関心のある方
・”人生史上最大の美しい自分”を目指したい方
・メタボ体型を何とかしたい方
・結婚式前にボディメイクしたい方

・・・など

本気で自分を変えたい！
綺麗になりたい！
健康になりたい！
と強く思う方、是非お問い合せ下さい。

あなたのその強い想いにVOGUEは全力で応えます！

毎月定員枠には限りがございますので、ご希望の方はお早目のお申し込みをお願い致します。
 

みなさん、こんばんわ！

千葉市のダイエットジムのVOGUEです。

 

ダイエットモニターを卒業したお客様より喜びの声を頂きましたのでご紹介いたします。

今回のダイエットモニター様は、20年間ほど運動から遠ざかっていた運動が大の苦手なお客様です。

 

でもご安心下さい！！

運動が苦手な方も大丈夫！それがVOGUEのパーソナルトレーニングです！

 

それを象徴するお客様ですので、「運動が苦手」「何年も運動していない」「運動嫌い」の方は是非、下記のお客様の結果をご覧ください。

ダイエットジムVOGUEは、とことんお客様の痩せたい想い！綺麗になりたい想い！にトコトン寄り添いサポート致します！

 

それではご覧ください。

 

トレーニング開始1ヵ月で身体の変化を実感！！運動嫌いでも大丈夫！？それがダイエットジムVOGUEのパーソナルトレーニング

3ヶ月終わってみての結果は、まだまだだったかもしれませんが会う人会う人に凄い痩せたね。と言われました。（以前がどれだけ肥満だったのか？！）しかし、トレーニング中は「何度ダイエットモニターをやめよっかな…」と思ったことか（笑）。

なぜなら、3ヶ月という期間は決まっていたので、結果が出始めて1ヶ月後あたりからモニターではなく普通のトレーニングコースに切り替えたかったからです。それぐらい私にとって、サイズダウンしていくのがものすごくわかってきたからです。体重はもちろんのこと、”指”、”手首”、”太もも”…と細かな部位も全てダウンしました。
でも切り替えたいんですけど…なーんてとても言い出せない雰囲気がありました！（笑）。

20年間運動をサボってきたこと、食事も好きな物を好きなだけ摂取してきた結果、トレーニングは決して楽ではなかったし、加圧トレーニングも初めてのことでしたのでたった数分で痛い痛いと騒いでいましたし、恐れていた筋肉痛も酷かったです。

しかし、回数を重ねることに出来なかった事が出来るようになり、筋肉痛も軽減されていくし、何より生活していく上で変化が現れ、加圧トレーニングをしてよかったと思っています。（最後まで痛かったですが。）

 

当ジムの感想

たくさんあるトレーニングジムの中でvogueさんを選んだ理由は『加圧』があったからかもしれません。

金額も一般庶民からすれば決して安いわけではないと思いますが他に比べて良心的なのかな？と（笑）。

トレーナーの方も、こんなへタレの私を励ましてくれましたし、痛くて辛くて「あーもうダメ！！」なんて言っても、笑顔で『はい、あと○○回』って（笑）。健康的に痩せることが目標だったので1人では妥協をするところ最後までやりきれるのはマンツーマンの良さだと思います。

 

ありがとうございました！

みなさん
あけましておめでとうございます。

昨年から大好評を頂いているダイエットモニター企画。
続々と卒業を迎えるお客様が出ております。

2019年もダイエットモニター様を毎月募集していきます！！

今年こそはダイエットしたい！
魅力的な女性に変身したい！
新しい自分と出会いたい！
可愛くなる！綺麗になる！

”そんな強い思いを持つ方”を
力強くサポート致しますので、ドシドシご応募ください。
※毎月人数に限りがございますのでご容赦下さい。

それでは、当ジムのトレーニングを卒業したお客様の声をご紹介します。

ダイエットモニター様の声【マイナス10キロの減量！！新しい自分との出会い！】

ダイエットモニターに応募したキッカケ

5年間で13㎏太ってしまい、自分ひとりの力ではもう痩せることが不可能だと思ったからです。
５年の間に徐々に体重が増えるなか、これではまずいと思い自分なりに色々試しました。

 

●運動はしたくないけど、汗をかいたら痩せるかなという希望を込めて、

「岩盤浴に週１以上通う」

→半年くらい続けて特になにも変 化がなかったので辞める

 

●汗をかくならやはり運動だと思い、

「毎日ランニング７㎞＋夕飯食べない」

→１週間で天気をいいわけにランニングを辞める

 

●運動を継続的に行うには、決められたレッスンを予約しないと自分では続かないと思い、

「30分間の暗闇バイクエクササイズに通おうと決意する」

→体験の時点で一番簡単なクラスなのに急に激しい運動をしたからか熱中症のような状態になり途中棄権（そしてまた体調悪くなったらどうしようと怖気づいて入会せず）

 

といった具合でした。。

学生時代は運動部に入っていましたが、それから10数年以上運動する習慣もなく、冬にスノーボードをする程度でした。

自己管理で痩せることができないとわかってからは、継続的に運動できるところがないか調べてみたところ、VOGUEを見つけ体験レッスンに申込を行いました。

レッスン（トレーニング）を受けてみて

VOGUEではまずは体験トレーニングをしましたが、運動が久しぶりすぎて帰るころにはフラフラになってしまいました。でも、マンツーマンでトレーニングをしてくれるため、こちらの体調や限界値を見極めてくれているところがとても安心できました。

今までジムに通ったことがなく、マシンを使ったトレーニングが未経験で、そのうえ筋力もないので、マシントレーニングに悪戦苦闘しました。

はじめのうちは筋トレ全般がこんなにできないものかと自分の筋力の衰えに驚愕しましたが、トレーナーさんにサポートしてもらいながら少しずつできるようになると楽しくなってきました。

トレーニング以外に指導されたこと

ジムのトレーニング以外に、毎日決められた筋トレメニューをこなし、日々の体重や食事をノートにレコーディングをしました。

ノートの記録をもとにトレーナーさんがアドバイスをくれ、具体的にどこを改善すべきかを明確に教えてくれた点がよかったです。

レコーディングをしていくうちに、このカロリー摂取して今日運動で消費できないなと一度考えるようになり、無駄な間食などがなくなりました。

トレーニング成果

モニターとしてダイエットをはじめて、約３か月で10㎏近く痩せることができました。

 

・着ていた服が全体的に大きくなってしまう！

・５年前13kg痩せていた頃に購入したスーツが余裕で着れる！（体重自体は５年前より戻ってい ないのに余裕で入ります）

・スノーボードが楽！（近年はお腹がつかえてブーツを履いたり板の装着で体力が消耗されてスノーボード自体を楽しむ余力がなくなっていました）

・コレステロール値が久しぶりに正常になった！（健康診断で毎年悪い数値でしたが久しぶりに正常な値になりました）

 

この３か月で得られたものは体重が痩せたというのはもちろんですが、日常の意識も変えさせてもらえました。

 

今までは、気が付いたらポテトチップスを１袋食べ終えていたり、お腹が減っていないのにダラダラ食べたりすることが習慣になっていました。日々の食事をレコーディングする習慣は自己管理する上でとても大事なことだなと実感しました。

加えて人にレコ ーディング内容を見られるという意識やトレーナーさんからのアドバイスで健康的な食生活になり、健康診断の結果に反映されたのだと思いました。

トレーニングを終えた感想

正直、入会するまでは週２回ジムに通うだけで痩せれるものだと思っていました。

しかし、ヴォーグに通いだしてから、週２回のジムで痩せているならすでに13kgも太ったりしてないなと痛感しました。

１週間のうち、たった２時間の運動のみで、今までの食生活を変えずにいても、10kg近くも痩せることはできないなと意識が変わった今はそう思います。

当ジムのトレーナーの印象

トレーニングでは３人のトレーナーさんがそれぞれ全く違うメニューを組んでくれたところがいつも新鮮でした。

運動が徐々に慣れた頃にはそれに応じて負荷やメニュ ーを変えてくれたところもパーソナルジムのよい点だと実感しました。

３か月間、最後まで今日は楽なトレーニングだったなと思う回はもちろん一度もなく（笑）、毎回もれなく筋肉痛（笑）になったのは、私の限界値を見極めてトレーニングしてくれたおかげと思っています！

何十年もやっていなかった運動が楽しいものだと思えました！

 

ありがとうございました！

2018年12月29日～2019年1月3日

までお休みをいただきます。

 

2019年は1月4日より通常営業しております。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

体脂肪18%台まで減少しお腹周り、腕周り、太腿、お尻のシェイプアップに成功！！

大胸筋と広背筋を鍛えて綺麗な姿勢に！

腹筋も縦筋がくっきり現れスッキリしたシルエットに、大臀筋を鍛えて小尻&美尻矯正にも成功！

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ジムやヨガに通いながらも一人ではどうしても続きにくく、また自己流でのトレーニングでなかなか結果が出ず、年齢とともに身体のラインが気になっていため、定期的にかつ効果的にトレーニングを行い、綺麗なボディラインを目指すべく、こちらに通わせていただきました。

●初めての加圧トレーニングとパーソナルトレーニング

加圧トレーニングは初めてで、初回トレーニング後の筋肉痛は今までに経験したことないくらいに半端なかったですね。。。（笑）
「それだけしっかり筋肉に効いているトレーニングが出来ているんだな」と実感しました。

回数を重ねる毎に筋肉痛は軽減していきましたが、毎回しっかり筋肉を動かした！という感じでした。

トレーニングはマンツーマンでトレーナーさんが丁寧にしっかりサポートしながら、がっつり追い込んでくれるので頑張ることができました。

内容も、加圧しながらパワープレートやストレッチポール、バランスボールを使用したり
サーキットトレーニング形式で運動したりといろいろなバリエーションがあり楽しく取り組むことが出来ました。

●体組成の測定

毎回In Bodyにて体組成を測定しその結果に合わせてアドバイスが聞けるのも良かったです。
以前は痩せる＝体重が減るという気持ちが強かったですが、In Bodyによって体脂肪率や筋肉量、水分等の割合が分かるため、たとえ体重が減っていなくても、体脂肪率が減っていたり、筋肉量が増えていたりという結果が分かることでトレーニングのモチベーションにつながりました。

 

●約３か月を終えて

トレーニングはきつい部分もありましたが前述のようにトレーナーさんにしっかりサポートしていただいたので楽しく続けることが出来ました。
体重の変化はあまりありませんでしたが、筋肉量や体脂肪率が好転した結果、身体全体が引き締まり以前に比べメリハリのある身体に変化することができました。今後も楽しみながら自分なりに継続し綺麗なボディラインを目指していきたいと思います。

こんばんわ。

好評を頂いておりますダイエットモニター！

皆様の頑張りもあり、続々と嬉しい結果が続出しています。

 

今回はダイエットモニター企画を通して、当ジムのパーソナルトレーニングを終えた方から頂戴した喜びのお声をご紹介します！

 

出産を経験された2児の母であるI様。

出産による体型の変化、育児や家事などで運動習慣がなくなりご自身のカラダを変えるため、ダイエットを行うために当ジムのダイエットモニターにお申し込みを頂きました。

上記を比較してみて頂くと開始前と後ではデータが大きく改善されていますね！
特に下記をご覧ください。
 

開始前

【モニター終了後】

【お客様BEFORE＆AFTER】
左側：トレーニング開始前
右側：トレーニング終了（3か月後)

【お客様の声】

3ヶ月間ありがとうございました。

 

モニター体験をレポートさせていただきます。

第一子妊娠から約4年何も運動をせず、過ごしておりました。

第二子出産後2ヶ月で断乳。そのせいか産後体重が妊娠前より5キロ戻らず1年が経過しておりました。

 

正直、元々はスポーツをしていたので、身体動かすのひさしぶりー楽しみーくらいの感覚でした。

 

初回の体験で、体力の衰えと筋力のなさを実感・・・。

体脂肪や筋量を測ってもらい、「わぁぁぁぁぁ」となるレベルでした。。

そして恐ろしいくらいの筋肉痛に襲われました（笑）

 

最初の2週間は本当に筋肉痛との戦いでしたが、慣れてくるとそれも心地よいものになってきて。

上手に体を使うためにはどうやったらいいのか、いまこの筋肉を鍛えているのだと思う余裕が出てくるようになりました。

 

私は3人の方にトレーニングしていただきましたが、それぞれやり方が違うので、違うところが筋肉痛になったり、新しいトレーニングが取り入れられたりと1時間があっという間に過ぎてしまいます。

 

私は体重よりも本当に見た目が変わりました。

まず顔周りがすっきりしてきたと、主人から言われ、徐々にお腹も落ちてきました。

浮き輪がつきっぱなしだったお腹が減っていくのはとても嬉しかったです！！！

 

普段運動する習慣がないので、パーソナルトレーニングで1時間集中してみっちりできる環境を作り出すことができてよかったです。

 

3ヶ月は本当にあっという間でした。ありがとうございました。
 

皆さんこんばんわ。

 

ダイエットモニター様の途中経過をレポート致します！

運動経験の少ない女性モニター様が、約2か月、トレーニング回数16回（1週間に2回のトレーニング）を経過した千葉市在住のモニターA・S様です。

●トレーニング成果
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いかがでしょうか！？
たった2ヶ月（週2回のトレーニング）で大きな成果が出ております。

やはりダイエットの基本は食事制限とトレーニングが基本です。

特に、加圧トレーニングは運動をしたことのない女性には特に効果があるトレーニングだと感じます。
 

A・S様の場合もそれほど運動経験がなく、激しい筋トレ、重い負荷でトレーニングすることが難しく、
加圧ベルトで適正に圧をかけ自重運動をメインに週2回16回のトレーニングを行いました。

結果、体重／体脂肪全てダウンしたにも関わらず、筋肉量は下がらず微量ながらアップしています。

即ち、ダイエット後に陥りやすい、リバウンドを起こしづらい体になったと言う事になります。
当スタジオでは、運動が不得意な方もトップアスリート達がしっかりサポートさせていただきます。