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運動の経験がなくても大丈夫ですか？ | |
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運動経験がなくても大丈夫です。 加圧トレーニングは超低負荷・短時間のトレーニングになりますので、 運動の経験のない方でも安心して行うことが出来ます。 |
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あまり筋肉はつけたくないのですが、加圧トレーニングでムキムキになったりしませんか？ | |
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一般的な加圧トレーニングでは筋肉ムキムキになることはございません。 男性なら適度な筋肉をつけて、めりはりのあるカラダに、女性なら筋肉を引き締め、脂肪がとれることで引き締まった美しいカラダになります。 |
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加圧トレーニングはどのくらいのペースで受けると効果的でしょうか？ | |
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週1〜２回で充分なトレーニング効果が期待できます。 ※トレーニングの効果には個人差があります。 |
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トレーニング時の服装はどうしたら良いですか？ | |
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上はTシャツ、下はジャージやスパッツなど、運動のしやすい服装でお願いします。 ※加圧トレーにグをする場合は加圧ベルトを腕にまくため、袖のある服装をご用意ください。 |
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予約なしでもトレーニングできますか？ | |
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当ジムは完全予約制のため、必ず事前にご予約をお願いします。 |
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車で行くことは可能ですか？ | |
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当ジムのとなりにコインパーキングがございますので、お車でお越しの方にはそちらをご利用いただいております。 |
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着替えや飲み物、シューズなどは必要ですか？ | |
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コースによっては汗をかく場合もありますので、お着替えをご用意いただいた方が良いと思います。 トレーニングは土足厳禁の環境のため裸足でもおこなえますので、シューズのご用意は任意となっております。飲み物は当ジムでもご用意しております。 |
