早朝6時から深夜22時まで営業/千葉市の加圧トレーニング・パーソナルトレーニング 【プライベートジム(Vogue/ヴォーグ)】千葉駅徒歩6分。

「またひとつ、着られない服が増えた…」
そんな現実に恐怖を感じたのが、私のダイエットの始まりでした。
今まで自己流で何度も挑戦しては失敗してきた私が、加圧トレーニングスタジオVOGUEで人生を変えるきっかけを得ました。

加圧トレーニングとの出会い：運動が苦手な私が、まさか8ヶ月も続けられるなんて！
正直、最初は不安でした。
**「パーソナルジム＋加圧トレーニング」なんて、私にできるのかな？**と。

でも、VOGUEではトレーナーさんが毎回その日の体調やコンディションを見ながら、無理のない範囲でメニューを調整してくれます。
限界ギリギリのトレーニングはきついですが、励ましとフォローがあるから頑張れるんです。

時には気分が悪くなってしまうこともありましたが、すぐに対応して内容を調整してくださるので、安心して続けることができました。

無理な食事制限なし！だから続けられた、私のレコーディングダイエット
私がこのジムを選んで良かったと思う一番の理由は、食事管理の自由度です。
厳しく制限されるのではなく、食事内容や食べ方についてのアドバイスをいただきながら、自分のペースで改善していけました。

最初の2ヶ月は「甘いもの＆お酒を我慢して、昼マックは…職場の都合で時々仕方なく」そんな緩めのスタート。
でも、ゆるい食事制限でも体重は確実に減っていきました！

その後も、甘いものやお酒を少しずつ解禁しつつ、食事の意識はキープ。
週1回しか通えない月もありましたが、リバウンドせず、ゆっくりと体重が落ち続けたんです。

そして、ついに目標体重達成！
あれだけ苦しかったベルトが、今では一番細い穴でもまだ余裕！
以前は無理だったパンツも、今はすんなり履けるように！
体型の変化だけでなく、体力もアップして疲れにくくなったのを日々実感しています。

続けられた理由は「パーソナルジム」だから
私のように「運動が嫌い」「ダイエットが続かない」という方に、ぜひ伝えたいことがあります。
1人ではサボってしまうけど、パーソナルジムなら続けられる！
トレーナーさんの存在が、サボり癖を防ぎ、やる気を引き出してくれます。

最後に…通って本当に良かったです
VOGUEに出会わなければ、きっと私はまだ「痩せたい」と言い続けていたと思います。
辛かったのはトレーニングだけで、食事制限は一度も苦しいと思ったことはありません。
だからこそ続けられたし、結果につながりました。

本当にありがとうございました！
このブログが、これからダイエットを始めたいと考えている方の背中を押せたら嬉しいです。

【このトレーニングを通じて感じたこと】
加圧トレーニングは運動が苦手でも効果を実感できる

パーソナル指導があるから継続できる

無理のない食事改善でも結果が出る

ゆるやかなダイエットでもリバウンドしにくい

▶︎ 加圧トレーニングに興味のある方へ
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