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お知らせ 2016年8月

加圧で部分やせできるのか(太もも・二の腕)No.2

 加圧トレーニング2回目

『加圧はきつい!』と聞いていましたが、やり方は色々あるみたいです。
パーソナルトレーニングなので私に合わせもらえるのがいいですね〜
これなら辛くなく続けられそう

2回目にしてサイズは
二の腕:26㎝ 
順調に減少しています

太もも:52㎝ 
げっ
増えてるじゃん。

測定するのは意外と難しい。
上手く測れないのですね。
でもここからスタートします。

自分自身の感じは、細くなっている気がします。
いい感じです

腕も脚も、少し筋肉のカットが入ってきた気がします。
嬉しい〜

やっぱ加圧すごいわ

加圧のパーソナルトレーニングだからかなあ
これなら続けられそう。
まだ、食事制限はしていませんがたんぱく質を摂るよう意識しています。
空腹を我慢するのは苦手なので。。。

次回の測定も楽しみだなあ。

加圧で部分やせできるのか!(太もも・二の腕編)No.1

太ももと二の腕のあまりの太さに悩んでいます。
ずーっと細くなりたいなあと思っていましたが、自分にはムリだと決めつけていました。

しかーし。

VOGUEの会員さんで本当に細くなった方をこの眼で3人見ました。

『部分やせはできない!』
『二の腕は細くならない!』
『太ももが細くなるわけない!』

と自分に言い聞かして言い訳していたのかもしれません
でも、細くなって綺麗になった人を間近で見ると『私も細くなるかも⁈』やってみようと思います。
加圧で本当に部分やせするのか?
自分の体で検証したいと思います。

まずは、サイズ測定から

2016年8月18日
腕:左26.5㎝ / 右26.0㎝
脚:50㎝

二の腕は、身長により異なるようですね。
私の場合は、平均の範囲内でも最大値です。
本当に平均内なの?と思うほどたるんで太いです。
肩幅が狭いので二の腕が肩幅より横に飛び出てます

あ〜恐ろしい。。。

23㎝を目指します

脚は相当細くしなくちゃいけないなあ。。。
45㎝を目指します

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