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お知らせ トレーニング実績事例

モデルモニター「浅古あいりさん」にインタビュー!

皆様こんちにわ!

当ジムのダイエットモニターであり、イメージモデルとしてご協力頂いている”ミス千葉大2016グランプリを受賞”された浅古さん。




もともと容姿とスタイルともに素晴らしいのですが、当ジムのトレーニングで磨きをかけ、さらに魅力的になって頂いています。
そんな浅古あいりさんの当ジムのトレーニングの成果や感想をインタビューしましたのでご紹介いたします。



浅古あいりさんの喜びの声

入会前に抱えていたお悩みや入会動機を教えて下さい。
以前はダイエットといえば食べる量を減らすのが1番だと思い、とにかくカロリーを気にしすぎて逆にストレスが溜まっていました。
体重の増減も激しく、食べないのですぐ疲れたり、肌が荒れたりしていました。
どうにかしてこの状況を打開するべく、思いきってvogueに来てみました。

当ジムのトレーニングを受けてみていかがでしたか?
筋トレなんてしたことなかった私ですが、意外と楽しくてすぐハマっちゃいました。
筋トレすると筋肉がついてガッチリ体型になってしまうと思って避けていたのですが、始めて半年で言えることは、筋肉はちょっとやそっとじゃ増えない!ということです。笑
なので安心して言われた通りのトレーニングを続けられました。

食事面の指導に関してはどうでしたか?
食べる量は、もっと食べていいんだと教えていただきました。
しっかり食べるようになってからストレスもなくなり、お肌もピチピチになって、何より体重の増減がほぼなくなりました!


最後に半年経過したトレーニングの成果を教えて下さい。
毎回バランスよく全身のトレーニングができるところが自分に合っていて、身体は目に見えて変わりました!
特に、二の腕とお腹のくびれが綺麗に引き締まりました!
お尻もキュッと上がって胸筋もついたので女性らしい身体になってきて大満足です!!



当ジムのダイエットモニターご希望の方へ

2019年も大好評につきダイエットモニターを継続することに決定しました。

・新年2019年こそダイエットしたい!
・パーソナルトレーニングが初めてという方
・過去に色々なダイエットに挑戦するもリバウンドや失敗しダイエットが出来ない方
・「とにかく痩せたい!」「綺麗になりたい!」と強い決意と熱意のある方
運動経験がない!苦手!だが、パーソナルジムに興味関心のある方
”人生史上最大の美しい自分”を目指したい方
メタボ体型を何とかしたい方
結婚式前にボディメイクしたい方

・・・など

本気で自分を変えたい!
綺麗になりたい!
健康になりたい!

強く思う方、是非お問い合せ下さい。

あなたのその強い想いVOGUEは全力で応えます!

毎月定員枠には限りがございますので、ご希望の方はお早目のお申し込みをお願い致します。
 

運動音痴でも大丈夫!?パーソナルトレーニングで劇的ダイエット成功!!

みなさん、こんばんわ!
千葉市のダイエットジムのVOGUEです。
 
ダイエットモニターを卒業したお客様より喜びの声を頂きましたのでご紹介いたします。
今回のダイエットモニター様は、20年間ほど運動から遠ざかっていた運動が大の苦手なお客様です。
 
でもご安心下さい!!
運動が苦手な方も大丈夫!それがVOGUEのパーソナルトレーニングです!
 
それを象徴するお客様ですので、「運動が苦手」「何年も運動していない」「運動嫌い」の方は是非、下記のお客様の結果をご覧ください。
ダイエットジムVOGUEは、とことんお客様の痩せたい想い!綺麗になりたい想い!にトコトン寄り添いサポート致します!
 
それではご覧ください。
 

トレーニング開始1ヵ月で身体の変化を実感!!運動嫌いでも大丈夫!?それがダイエットジムVOGUEのパーソナルトレーニング

左写真:入会前/右写真:卒業(3ヶ月)後

3ヶ月のトレーニングを終えた感想
3ヶ月終わってみての結果は、まだまだだったかもしれませんが会う人会う人に凄い痩せたね。と言われました。(以前がどれだけ肥満だったのか?!)しかし、トレーニング中は「何度ダイエットモニターをやめよっかな…」と思ったことか(笑)。
なぜなら、3ヶ月という期間は決まっていたので、結果が出始めて1ヶ月後あたりからモニターではなく普通のトレーニングコースに切り替えたかったからです。それぐらい私にとって、サイズダウンしていくのがものすごくわかってきたからです。体重はもちろんのこと、”指”、”手首”、”太もも”…と細かな部位も全てダウンしました。
でも切り替えたいんですけど…なーんてとても言い出せない雰囲気がありました!(笑)。

トレーニングで印象に残っていること
20年間運動をサボってきたこと、食事も好きな物を好きなだけ摂取してきた結果、トレーニングは決して楽ではなかったし、加圧トレーニングも初めてのことでしたのでたった数分で痛い痛いと騒いでいましたし、恐れていた筋肉痛も酷かったです。
しかし、回数を重ねることに出来なかった事が出来るようになり、筋肉痛も軽減されていくし、何より生活していく上で変化が現れ、加圧トレーニングをしてよかったと思っています。(最後まで痛かったですが。)
 
当ジムの感想
たくさんあるトレーニングジムの中でvogueさんを選んだ理由は『加圧』があったからかもしれません。
金額も一般庶民からすれば決して安いわけではないと思いますが他に比べて良心的なのかな?と(笑)。
トレーナーの方も、こんなへタレの私を励ましてくれましたし、痛くて辛くて「あーもうダメ!!」なんて言っても、笑顔で『はい、あと○○回』って(笑)。健康的に痩せることが目標だったので1人では妥協をするところ最後までやりきれるのはマンツーマンの良さだと思います。
 
ありがとうございました!

【新春第一弾】マイナス10キロの減量に成功!ダイエットモニター様の声

みなさん
あけましておめでとうございます。

昨年から大好評を頂いているダイエットモニター企画。
続々と卒業を迎えるお客様が出ております。

2019年もダイエットモニター様を毎月募集していきます!!

今年こそはダイエットしたい!
魅力的な女性に変身したい!
新しい自分と出会いたい!
可愛くなる!綺麗になる!


”そんな強い思いを持つ方”
力強くサポート致しますので、ドシドシご応募ください。
※毎月人数に限りがございますのでご容赦下さい。

それでは、当ジムのトレーニングを卒業したお客様の声をご紹介します。


ダイエットモニター様の声【マイナス10キロの減量!!新しい自分との出会い!】

●左写真:入会前/●右写真:卒業(3ヶ月)後

ダイエットモニターに応募したキッカケ
5年間で13㎏太ってしまい、自分ひとりの力ではもう痩せることが不可能だと思ったからです。
5年の間に徐々に体重が増えるなか、これではまずいと思い自分なりに色々試しました。
 
●運動はしたくないけど、汗をかいたら痩せるかなという希望を込めて、
「岩盤浴に週1以上通う」
→半年くらい続けて特になにも変 化がなかったので辞める
 
●汗をかくならやはり運動だと思い、
「毎日ランニング7㎞+夕飯食べない」
→1週間で天気をいいわけにランニングを辞める
 
●運動を継続的に行うには、決められたレッスンを予約しないと自分では続かないと思い、
「30分間の暗闇バイクエクササイズに通おうと決意する」
→体験の時点で一番簡単なクラスなのに急に激しい運動をしたからか熱中症のような状態になり途中棄権(そしてまた体調悪くなったらどうしようと怖気づいて入会せず)
 
といった具合でした。。
学生時代は運動部に入っていましたが、それから10数年以上運動する習慣もなく、冬にスノーボードをする程度でした。
自己管理で痩せることができないとわかってからは、継続的に運動できるところがないか調べてみたところ、VOGUEを見つけ体験レッスンに申込を行いました。

レッスン(トレーニング)を受けてみて
VOGUEではまずは体験トレーニングをしましたが、運動が久しぶりすぎて帰るころにはフラフラになってしまいました。でも、マンツーマンでトレーニングをしてくれるため、こちらの体調や限界値を見極めてくれているところがとても安心できました。
今までジムに通ったことがなく、マシンを使ったトレーニングが未経験で、そのうえ筋力もないので、マシントレーニングに悪戦苦闘しました。
はじめのうちは筋トレ全般がこんなにできないものかと自分の筋力の衰えに驚愕しましたが、トレーナーさんにサポートしてもらいながら少しずつできるようになると楽しくなってきました。

トレーニング以外に指導されたこと
ジムのトレーニング以外に、毎日決められた筋トレメニューをこなし、日々の体重や食事をノートにレコーディングをしました。
ノートの記録をもとにトレーナーさんがアドバイスをくれ、具体的にどこを改善すべきかを明確に教えてくれた点がよかったです。
レコーディングをしていくうちに、このカロリー摂取して今日運動で消費できないなと一度考えるようになり、無駄な間食などがなくなりました。

トレーニング成果
モニターとしてダイエットをはじめて、約3か月で10㎏近く痩せることができました。
 
・着ていた服が全体的に大きくなってしまう!
・5年前13kg痩せていた頃に購入したスーツが余裕で着れる!(体重自体は5年前より戻ってい ないのに余裕で入ります)
・スノーボードが楽!(近年はお腹がつかえてブーツを履いたり板の装着で体力が消耗されてスノーボード自体を楽しむ余力がなくなっていました)
・コレステロール値が久しぶりに正常になった!(健康診断で毎年悪い数値でしたが久しぶりに正常な値になりました)
 
この3か月で得られたものは体重が痩せたというのはもちろんですが、日常の意識も変えさせてもらえました。
 
今までは、気が付いたらポテトチップスを1袋食べ終えていたり、お腹が減っていないのにダラダラ食べたりすることが習慣になっていました。日々の食事をレコーディングする習慣は自己管理する上でとても大事なことだなと実感しました。
加えて人にレコ ーディング内容を見られるという意識やトレーナーさんからのアドバイスで健康的な食生活になり、健康診断の結果に反映されたのだと思いました。

トレーニングを終えた感想
正直、入会するまでは週2回ジムに通うだけで痩せれるものだと思っていました。
しかし、ヴォーグに通いだしてから、週2回のジムで痩せているならすでに13kgも太ったりしてないなと痛感しました。
1週間のうち、たった2時間の運動のみで、今までの食生活を変えずにいても、10kg近くも痩せることはできないなと意識が変わった今はそう思います。

当ジムのトレーナーの印象
トレーニングでは3人のトレーナーさんがそれぞれ全く違うメニューを組んでくれたところがいつも新鮮でした。
運動が徐々に慣れた頃にはそれに応じて負荷やメニュ ーを変えてくれたところもパーソナルジムのよい点だと実感しました。
3か月間、最後まで今日は楽なトレーニングだったなと思う回はもちろん一度もなく(笑)、毎回もれなく筋肉痛(笑)になったのは、私の限界値を見極めてトレーニングしてくれたおかげと思っています!
何十年もやっていなかった運動が楽しいものだと思えました!
 
ありがとうございました!

"ダイエットだけじゃない魅力"モニターを卒業したお客様の声(39歳女性)

こんばんわ。
大好評を頂いているダイエットモニター企画。
続々とお客様が卒業を迎えています!

そんな卒業を迎えたダイエットモニター様から喜びの声が届きましたのでご紹介いたします。
現在ご検討している皆さま、当ジム会員の皆様もご参考になれば嬉しいです!

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39歳の女性ダイエットモニター会員様。

体脂肪18%台まで減少しお腹周り、腕周り、太腿、お尻のシェイプアップに成功!!
大胸筋と広背筋を鍛えて綺麗な姿勢に!
腹筋も縦筋がくっきり現れスッキリしたシルエットに、大臀筋を鍛えて小尻&美尻矯正にも成功!
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まずは「インボディ測定結果」「写真で見るBefore&After」をご確認下さい。


【インボディ測定結果】
●トレーニング開始前

●トレーニング卒業後

写真で見るBefore&After
●フロント(左:開始前/右:卒業後)
●サイド(左:開始前/右:卒業後)
●バック(左:開始前/右:卒業後)

【モニター様の声

●ダイエットモニター申込理由

ジムやヨガに通いながらも一人ではどうしても続きにくく、また自己流でのトレーニングでなかなか結果が出ず、年齢とともに身体のラインが気になっていため、定期的にかつ効果的にトレーニングを行い、綺麗なボディラインを目指すべく、こちらに通わせていただきました。

●初めての加圧トレーニングとパーソナルトレーニング
加圧トレーニングは初めてで、初回トレーニング後の筋肉痛は今までに経験したことないくらいに半端なかったですね。。。(笑)
「それだけしっかり筋肉に効いているトレーニングが出来ているんだな」と実感しました。

回数を重ねる毎に筋肉痛は軽減していきましたが、毎回しっかり筋肉を動かした!という感じでした。
トレーニングはマンツーマンでトレーナーさんが丁寧にしっかりサポートしながら、がっつり追い込んでくれるので頑張ることができました。

内容も、加圧しながらパワープレートやストレッチポール、バランスボールを使用したり
サーキットトレーニング形式で運動したりといろいろなバリエーションがあり楽しく取り組むことが出来ました。

●体組成の測定
毎回In Bodyにて体組成を測定しその結果に合わせてアドバイスが聞けるのも良かったです。
以前は痩せる=体重が減るという気持ちが強かったですが、In Bodyによって体脂肪率や筋肉量、水分等の割合が分かるため、たとえ体重が減っていなくても、体脂肪率が減っていたり、筋肉量が増えていたりという結果が分かることでトレーニングのモチベーションにつながりました。
 
●約3か月を終えて
トレーニングはきつい部分もありましたが前述のようにトレーナーさんにしっかりサポートしていただいたので楽しく続けることが出来ました。
体重の変化はあまりありませんでしたが、筋肉量や体脂肪率が好転した結果、身体全体が引き締まり以前に比べメリハリのある身体に変化することができました。
今後も楽しみながら自分なりに継続し綺麗なボディラインを目指していきたいと思います。

ダイエットモニターを卒業したお客様の喜びの声(29歳女性)をご紹介!

こんばんわ。
好評を頂いておりますダイエットモニター!
皆様の頑張りもあり、続々と嬉しい結果が続出しています。
 
今回はダイエットモニター企画を通して、当ジムのパーソナルトレーニングを終えた方から頂戴した喜びのお声をご紹介します!
 
出産を経験された2児の母であるI様。
出産による体型の変化、育児や家事などで運動習慣がなくなりご自身のカラダを変えるため、ダイエットを行うために当ジムのダイエットモニターにお申し込みを頂きました。
 
まずは論より証拠!
トレーニング期間は3ヶ月!
まずはインボディの測定結果をご覧ください!
必ずトレーニング成果は出せます!!


【トレーニング開始前】

※クリックすると拡大します
【モニター終了後】
※クリックすると拡大します
上記を比較してみて頂くと開始前と後ではデータが大きく改善されていますね!
特に下記をご覧ください。

 
開始前
【モニター終了後】

【お客様BEFORE&AFTER】
左側:トレーニング開始前
右側:トレーニング終了(3か月後)
【お客様の声】
3ヶ月間ありがとうございました。
 
モニター体験をレポートさせていただきます。
第一子妊娠から約4年何も運動をせず、過ごしておりました。
第二子出産後2ヶ月で断乳。そのせいか産後体重が妊娠前より5キロ戻らず1年が経過しておりました。
 
正直、元々はスポーツをしていたので、身体動かすのひさしぶりー楽しみーくらいの感覚でした。
 
初回の体験で、体力の衰えと筋力のなさを実感・・・。
体脂肪や筋量を測ってもらい、「わぁぁぁぁぁ」となるレベルでした。。
そして恐ろしいくらいの筋肉痛に襲われました(笑)
 
最初の2週間は本当に筋肉痛との戦いでしたが、慣れてくるとそれも心地よいものになってきて。
上手に体を使うためにはどうやったらいいのか、いまこの筋肉を鍛えているのだと思う余裕が出てくるようになりました。
 
私は3人の方にトレーニングしていただきましたが、それぞれやり方が違うので、違うところが筋肉痛になったり、新しいトレーニングが取り入れられたりと1時間があっという間に過ぎてしまいます。
 
私は体重よりも本当に見た目が変わりました。
まず顔周りがすっきりしてきたと、主人から言われ、徐々にお腹も落ちてきました。
浮き輪がつきっぱなしだったお腹が減っていくのはとても嬉しかったです!!!
 
普段運動する習慣がないので、パーソナルトレーニングで1時間集中してみっちりできる環境を作り出すことができてよかったです。
 
3ヶ月は本当にあっという間でした。ありがとうございました。
 

運動経験がないダイエットモニター様(千葉市在住A・S様) 10月11日から週2回のトレーニング16回目の劇的変化

皆さんこんばんわ。
 
ダイエットモニター様の途中経過をレポート致します!
運動経験の少ない女性モニター様が、約2か月、トレーニング回数16回(1週間に2回のトレーニング)を経過した千葉市在住のモニターA・S様です。

●トレーニング成果
===================

体脂肪率:10.4%ダウン
体重:6.4㎏ダウン
脂肪量:6.9㎏ダウン
筋肉量:200gアップ
===================
素晴らしい結果ですね。
では、実際のインボディのデータとモニター様の実際の写真で、その成果をご確認下さい!


【トレーニング開始前】
トレーニング開始前のインボディ測定結果では、ぽっちゃり体型に分類されていますね。


【2か月後/トレーニング16回目】
インボディの測定結果で体型をチェック!すると・・・
見事に”スリム”の枠まで体型を大きく変化させることができていますね。


【実際のお写真でもBEFORE/AFTER】
※左:入会時、真ん中:途中経過、右:16回目



【結果をまとめると・・・】

いかがでしょうか!?
たった2ヶ月(週2回のトレーニング)で大きな成果が出ております。

やはりダイエットの基本は食事制限とトレーニングが基本です。
特に、加圧トレーニングは運動をしたことのない女性には特に効果があるトレーニングだと感じます。
 
A・S様の場合もそれほど運動経験がなく、激しい筋トレ、重い負荷でトレーニングすることが難しく、
加圧ベルトで適正に圧をかけ自重運動をメインに週2回16回のトレーニングを行いました。

結果、体重/体脂肪全てダウンしたにも関わらず、筋肉量は下がらず微量ながらアップしています。

即ち、ダイエット後に陥りやすい、リバウンドを起こしづらい体になったと言う事になります。
当スタジオでは、運動が不得意な方もトップアスリート達がしっかりサポートさせていただきます。

千葉市在住のダイエットモニター会員様の経過報告(千葉市/30代/女性)

8月14日にご紹介いたしました!I.K様。
ダイエットモニター会員様の経過報告です。
お仕事が忙しい中、週2回のトレーニングを時間を作って通っていただきました。

◆入会当時のデータ
※クリックすると大きく表示されます。

◆9月8日撮影時のデータがこちらです。
※クリックすると大きく表示されます。
★体系の変化ががこちら
1ヶ月で・・・

体重   52.4㎏→52.2㎏ -200g
筋肉量  22.2㎏→23.2㎏ +1㎏
体脂肪量 11.7㎏→9.9㎏ -1.8㎏
体脂肪率 22.4%→18.9% -3.5%


特に、二の腕と腰回り、背中の脂肪が落ちてきました。
これからは、大殿筋と広背筋をつけていきたいですね。
食事もしっかり改善され筋肉の増量と脂肪のみの減量に成功まだまだ改善したい場所がありますが、
1ヶ月でここまで努力されたI.K様には関心致します。
これからの進化が楽しみです。

千葉 ダイエットモニター募集「自分史上最高のカラダを目指す!」

こんにちは。BOSSです。
ダイエットモニター募集に大反響を頂いております!嬉しい限りです!!

今回のダイエットモニター様は、千葉市在住のA.I様39歳。
(千葉市在住のみの募集ではありませんので誤解されないように)


上記のダイエットモニター会員様は、既に3回パーソナルトレーニングを消化済、体脂肪・体重共に減少中です。
VOGUEのオリジナルトレーニングメソットで3か月後どこまで絞れるかとても楽しみです!!

2018年・・・ダイエットモニター会員様の枠が若干ございます!!!
もしも、私も挑戦したい!と思ったアナタへ
是非体験レッスンをご予約下さい。
ダイエットモニター募集!とご予約下さい。

興味のある方は下記もご覧ください!


ダイエットモニターにおすすめな人

・エステ、美容整体などで
リバウンド、または失敗経験のある方

・専属トレーナーのつく
トレーニングが初めてという方

・他のジムでリバウンド経験を持っている方

・自分一人でのダイエットに
もう限界を感じている方

・「絶対痩せたい!」「綺麗になる!」と
強い決意のある方

・「人生史上最大の美しい自分」を
目指したい方

・・・など

本気で自分を変えたい!
綺麗になりたい!
健康になりたい!


と強く思う方、
その意思がとても重要です!

当ジムはアナタのその強い熱意に応えるだけのノウハウがあります。
是非お問い合せ下さい。


【応募の条件】

・期間は3ヶ月間!週2回のトレーニングが出来る方

・トレーニングに行うに当たってドクターストップなどがない方

・モニター用の素材(写真・映像)として使用許可して頂ける方

・運動音痴、運動が苦手という方でもOK

※特に年齢制限はありませんが、
カウンセリング結果によってお断りする場合もあります。



【モニター価格】

正規料金:192,000円
↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
モニター価格:120,000円(税別)
モニター様限定の価格!
”大幅値引き”
でパーソナルトレーニングをご提供します。



期間限定/人数限定のパーソナルトレーニングのモニター募集はコチラ

応募フォームよりお申込み下さい! 

期間限定・人数限定となっておりますのでお早目のお申し込みをお待ちしております!!
※疑問や質問がある場合もお気軽にお問い合せ下さい。

千葉市在住ダイエットモニター会員様のご紹介

みなさん、こんにちは。
本日は、新しいダイエットモニター会員様をご紹介します。
千葉市在住のI.K様、39歳女性の方です。
カウンセリング結果とトレーニングプランの一部をご紹介したいと思います。


※インボディの測定結果
 
【カウンセリング結果からの印象】
全体的には痩せ型でいいと思います。
特に気になる点としては、もう少しカラダに張りが欲しいですね。

データ(※インボディ測定結果参照)的にも悪い数値とは言えませんが、やはり筋量がやや少ないという特徴的です。

現在の筋量22.2㎏。これを25㎏!

kgアップを目指したい!


体脂肪率も22.4%であれば良い方ですが、%程度絞り、ここも体脂肪率17%までに絞っていきたいと思います。

また、上の写真でお分かりの様にやや猫背というのも改善点として挙げられます。

現状よりも綺麗な姿勢に変わっていくだけでも、日々の肺活量が向上・代謝も上がり、ウエスト回りも格段にシェイプされるようになるでしょう。

【トレーニングポイント】
・猫背を改善し美姿勢に変え、
姿勢を維持するためには、広背筋の強化と大胸筋のストレッチを。

・ウエスト回りのたるみ解消のために、
体幹運動と腹筋運動を。

・ヒップ回りの筋肉も増強化図り、
小尻・美尻を目指します。

・二の腕のたるみは
加圧トレーニングで引き締めます。

・最後に、美脚を目指す!!
これも加圧でしっかり引き締めを図ります。

上記のトレーニングメニューは一つの一例ですが、ダイエットモニター様のカラダの変化に合わせて適宜トレーニングメニューを調整し、最短スピードで最大の結果を得るようサポートします。

【最後に】
アナタ史上最高のボディメイクを目指して!!
ダイエットモニター会員様と二人三脚で頑張ります!!
今後1ヵ月毎に更新いたしますのでお楽しみに!

インスタグラムもやってます!
是非、フォローして下さい。
https://www.instagram.com/kaatsuvogue/

当ジムのダイエットモニターをご希望の方は下記をご覧ください!
http://www.kaatsu-vogue.com/news/entry/post-14/
絶賛募集中です!!


強い覚悟!『絶対痩せる!必ず痩せさせる!』 part Ⅱ 筋肉を落とさず脂肪のみ-9.5㎏減



前回登場していただいたモニターのお友達です。
同じ職場で仲良しの二人は一緒にトレーニングすることを決意しました。
今回登場のモニターの方は全く運動をしたことがなく、どちらかといえばゲームに夢中なインドア派です。
しかし、根が真面目なのでこちらの鬼コーチにも文句も言わず黙々とついてきます。

●当初のデータ 2018/1/20
身長 160㎝  
体重 64.5㎏
体脂肪率 35.6%
筋肉量 22.6Kg

●3か月後 2018/4/18
体重 59.2㎏
体脂肪率 30.5%
筋肉量 22.2Kg

●その3か月後 2018/7/25
体重 55.0㎏
体脂肪率 24.6%
筋肉量 22.6Kg

トータル ””-9.5㎏”” の減量に成功!

特筆すべきは筋肉量を落とさず脂肪のみを落とせたこと!
VOGUEでは、運動をした事がない方でも、無理な食事制限もなく3食バランスよく食べ、週2回のパーソナルトレーニング&自宅で軽い自重トレーニングを組み合し、リバウンドしにくい体を手に入れるトレーニングを行っています。


ダイエットモニター様の卒業後の声
「痩せなくては!」と繰り返し思いつつも全く実行に移していなかった自分が、友人に紹介をもらいジム通いを始めました。
運動経験も乏しかったこともあり、初回はすぐに体調がダウンしてしまいました。それでも、通うに連れて徐々に安定してトレーニングメニューをこなせるようになりました。

 
楽しかったことは、目に見えてわかる身体の変化です。
特にお腹周りが痩せたので、ズボンもワンサイズ落ちました!

辛かったことは体重が全く落ちない時期があったことです。
このまま痩せないのではと不安になりましたが、継続的に運動していると次第に落ちて行きました。

 
結果的に10キロ近く痩せ、洋服も着れなかったものが着れるようになったりと嬉しいことばかり!
モニターになれて、真剣に臨めてよかったと思い
ます。
痩せないとと少しでも思っているのであれば、ぜひVOGUEさんに通うことをお勧めします。

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