運動経験がないダイエットモニター様(千葉市在住A・S様) 10月11日から週２回のトレーニング16回目の劇的変化

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お知らせ

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皆さんこんばんわ。

ダイエットモニター様の途中経過をレポート致します！

運動経験の少ない女性モニター様が、約2か月、トレーニング回数16回（1週間に2回のトレーニング）を経過した千葉市在住のモニターA・S様です。

●トレーニング成果
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体脂肪率：10.4％ダウン

体重：6.4㎏ダウン

脂肪量：6.9㎏ダウン

筋肉量：200ｇアップ

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素晴らしい結果ですね。
では、実際のインボディのデータとモニター様の実際の写真で、その成果をご確認下さい！

【トレーニング開始前】
トレーニング開始前のインボディ測定結果では、ぽっちゃり体型に分類されていますね。

【2か月後／トレーニング16回目】
インボディの測定結果で体型をチェック！すると・・・
見事に”スリム”の枠まで体型を大きく変化させることができていますね。

【実際のお写真でもBEFORE／AFTER】
※左：入会時、真ん中：途中経過、右：16回目

【結果をまとめると・・・】

いかがでしょうか！？
たった2ヶ月（週2回のトレーニング）で大きな成果が出ております。

やはりダイエットの基本は食事制限とトレーニングが基本です。

特に、加圧トレーニングは運動をしたことのない女性には特に効果があるトレーニングだと感じます。

A・S様の場合もそれほど運動経験がなく、激しい筋トレ、重い負荷でトレーニングすることが難しく、
加圧ベルトで適正に圧をかけ自重運動をメインに週2回16回のトレーニングを行いました。

結果、体重／体脂肪全てダウンしたにも関わらず、筋肉量は下がらず微量ながらアップしています。

即ち、ダイエット後に陥りやすい、リバウンドを起こしづらい体になったと言う事になります。
当スタジオでは、運動が不得意な方もトップアスリート達がしっかりサポートさせていただきます。