皆様、こんばんは。

今回はもともと細見体型であるお客様のレポートです。

2ヵ月のトレーニングでどう変わったのか？

結果からお伝えすると・・・

★体重、マイナス1.5㎏
★体脂肪量、マイナス4.7㎏
(内臓脂肪レベルも低下)
★骨格筋量、プラス1.9㎏

体重の減少結果からは、あまりわからないかもしれませんが、
トレーニング前の体組成計の測定結果は「隠れ肥満」。

一般的に食事だけをコントロールして運動をしないダイエットでよく見る傾向のパターンであるとわかりました。

このような方は多いのではないでしょうか！？


トレーニングの成果としては

しっかり食べるものを食べる！
という過度な食事制限は一切せずに、
女性らしいメリハリのある健康的なボディメイクに大成功しました。


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