以前に登場していただきました、シシクラ様

 

入会当初から１回目登場までのデータがこちら↓

 

目標－5ｋｇ　体脂肪率17％

 

体験日2013年5月28日

入会当初

体重　　　50.80㎏

体脂肪　　22.5％

入会直後の一か月はあまり変化がなく、体脂肪１％減にとどまる・・・。

 

2か月後から変化が出はじめ、

2013年8月現在

 

体重　　　47.30㎏　　（－3.5㎏）

 

体脂肪率　19.2％　　（－3.3％）

 

１０月に結婚式！

結婚式前のデータは

 

体重　　　　44.70㎏

 

体脂肪率　15.1％

 

見事ダイエットに大成功！

トレーニングもさることながら、シシクラ様の日々の努力の賜物です！

 

新婚旅行から帰られて、１か月の休養を取り再度トレーニング開始。

『たぶん、絶対、間違いなく、増えてる！！』と本人談。

 

しかし、

体重　　　　　45.05㎏

体脂肪率　　16.5％　とあまり変わりませんでした・・・。

 

本人談

『旅行中運動もせず、美味しい物ばかり食べてたので、恐ろしくて体重測定していませんでした・・・。』

 

現在も週一回ペースで体型維持の為、頑張っています。

 

現在のデータ

体重　　　　45.15㎏

体脂肪率　15.8％

ダイエット成功後もリバウンドもなく安定しています。^^

 

 

最近、パワープレートのトレーニング＆マッサージを取入れ、

足のむくみも取れ足首のラインもすっきりしてきました。

 

※効果には個人差があります。