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市原市在住シシクラ様 ブライダルダイエット大成功!

以前に登場していただきました、シシクラ様

 

入会当初から1回目登場までのデータがこちら↓

 

目標-5kg 体脂肪率17%

 

体験日2013年5月28日

入会当初

体重   50.80㎏

体脂肪  22.5%

入会直後の一か月はあまり変化がなく、体脂肪1%減にとどまる・・・。

 

2か月後から変化が出はじめ、

2013年8月現在

 

体重   47.30㎏  (-3.5㎏)

 

体脂肪率 19.2%  (-3.3%)

 

10月に結婚式!

結婚式前のデータは

 

体重    44.70㎏

 

体脂肪率 15.1%

 

見事ダイエットに大成功!

トレーニングもさることながら、シシクラ様の日々の努力の賜物です!

 

新婚旅行から帰られて、1か月の休養を取り再度トレーニング開始。

『たぶん、絶対、間違いなく、増えてる!!』と本人談。

 

しかし、

体重     45.05㎏

体脂肪率  16.5% とあまり変わりませんでした・・・。

 

本人談

『旅行中運動もせず、美味しい物ばかり食べてたので、恐ろしくて体重測定していませんでした・・・。』

 

現在も週一回ペースで体型維持の為、頑張っています。

 

現在のデータ

体重    45.15㎏

体脂肪率 15.8%

ダイエット成功後もリバウンドもなく安定しています。^^

 

 

最近、パワープレートのトレーニング&マッサージを取入れ、

足のむくみも取れ足首のラインもすっきりしてきました。

 

※効果には個人差があります。

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