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なんと！１ヶ月週一のトレーニングで体脂肪率大幅ダウン!!
墨田区在住のＫ様。
今年に入って、入会して頂き、加圧トレーニングを開始。
毎週一回、朝７時から、出勤前に頑張っています。
【体重の推移】
体験時
体重 71.0㎏、 体脂肪率 22.8％
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
１ヶ月後
体重 71.0㎏、 体脂肪率 19.8％
たった１ヶ月、５回のトレーニングで、体脂肪率 マイナス３％
「体重が減ってないじゃん！」と思われるかもしれませんが、
体重が減らずに体脂肪率が減る… という事は、
筋力ＵＰに成功しているんです。
その証拠に ウエストマイナス４ｃｍ
気にしていたお腹まわりのダイエットに１ヶ月で効果が表れました。
これからも、出勤前に頑張ってトレーニングを続けていきましょう。
※ 効果には個人差があります
