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千葉市在住のダイエットモニター会員様の経過報告(千葉市/30代/女性)

8月14日にご紹介いたしました!I.K様。
ダイエットモニター会員様の経過報告です。
お仕事が忙しい中、週2回のトレーニングを時間を作って通っていただきました。

◆入会当時のデータ
※クリックすると大きく表示されます。

◆9月8日撮影時のデータがこちらです。
※クリックすると大きく表示されます。
★体系の変化ががこちら
1ヶ月で・・・

体重   52.4㎏→52.2㎏ -200g
筋肉量  22.2㎏→23.2㎏ +1㎏
体脂肪量 11.7㎏→9.9㎏ -1.8㎏
体脂肪率 22.4%→18.9% -3.5%


特に、二の腕と腰回り、背中の脂肪が落ちてきました。
これからは、大殿筋と広背筋をつけていきたいですね。
食事もしっかり改善され筋肉の増量と脂肪のみの減量に成功まだまだ改善したい場所がありますが、
1ヶ月でここまで努力されたI.K様には関心致します。
これからの進化が楽しみです。

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