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お知らせ

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モデルモニター「浅古あいりさん」にインタビュー!

皆様こんちにわ!

当ジムのダイエットモニターであり、イメージモデルとしてご協力頂いている”ミス千葉大2016グランプリを受賞”された浅古さん。




もともと容姿とスタイルともに素晴らしいのですが、当ジムのトレーニングで磨きをかけ、さらに魅力的になって頂いています。
そんな浅古あいりさんの当ジムのトレーニングの成果や感想をインタビューしましたのでご紹介いたします。



浅古あいりさんの喜びの声

入会前に抱えていたお悩みや入会動機を教えて下さい。
以前はダイエットといえば食べる量を減らすのが1番だと思い、とにかくカロリーを気にしすぎて逆にストレスが溜まっていました。
体重の増減も激しく、食べないのですぐ疲れたり、肌が荒れたりしていました。
どうにかしてこの状況を打開するべく、思いきってvogueに来てみました。

当ジムのトレーニングを受けてみていかがでしたか?
筋トレなんてしたことなかった私ですが、意外と楽しくてすぐハマっちゃいました。
筋トレすると筋肉がついてガッチリ体型になってしまうと思って避けていたのですが、始めて半年で言えることは、筋肉はちょっとやそっとじゃ増えない!ということです。笑
なので安心して言われた通りのトレーニングを続けられました。

食事面の指導に関してはどうでしたか?
食べる量は、もっと食べていいんだと教えていただきました。
しっかり食べるようになってからストレスもなくなり、お肌もピチピチになって、何より体重の増減がほぼなくなりました!


最後に半年経過したトレーニングの成果を教えて下さい。
毎回バランスよく全身のトレーニングができるところが自分に合っていて、身体は目に見えて変わりました!
特に、二の腕とお腹のくびれが綺麗に引き締まりました!
お尻もキュッと上がって胸筋もついたので女性らしい身体になってきて大満足です!!



当ジムのダイエットモニターご希望の方へ

2019年も大好評につきダイエットモニターを継続することに決定しました。

・新年2019年こそダイエットしたい!
・パーソナルトレーニングが初めてという方
・過去に色々なダイエットに挑戦するもリバウンドや失敗しダイエットが出来ない方
・「とにかく痩せたい!」「綺麗になりたい!」と強い決意と熱意のある方
運動経験がない!苦手!だが、パーソナルジムに興味関心のある方
”人生史上最大の美しい自分”を目指したい方
メタボ体型を何とかしたい方
結婚式前にボディメイクしたい方

・・・など

本気で自分を変えたい!
綺麗になりたい!
健康になりたい!

強く思う方、是非お問い合せ下さい。

あなたのその強い想いVOGUEは全力で応えます!

毎月定員枠には限りがございますので、ご希望の方はお早目のお申し込みをお願い致します。
 

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2か月短期ダイエットに成功!女性らしい健康的で魅力的な体型にダイエットジムで変身。

みなさん、こんばんわ。

今回もダイエットモニターのトレーニングを卒業したお客様をご紹介します。
お客様の感想を頂戴しているのでぜひ参考にご覧ください。

このお客様は、最短2か月でトレーニングを卒業。
お客様が望む健康的で女性らしい魅力的なメリハリのあるボディメイクに成功しました!!
体重は約4キロ程度の減量ですが、無駄な贅肉がなくなり女性らしい魅力的な体型になりました。

そして、なんと野菜嫌いだったお客様は、日々の食生活も変化し野菜中心の自炊をするようにもなりました!!

それでは、ご紹介していきます。
まずは、見た目の変化からご覧ください。


「見た目の体系の変化」~女性らしいメリハリのある美ボディへ

Point
1.ヒップアップに成功し綺麗な小尻&美尻へ
2.太ももから足首にかけて引き締まった美脚に
3.上半身もスッキリ!ウエストもシェイプされ女性らしいメリハリのある体型に
Point
1.猫背も矯正され綺麗な姿勢に改善
2.引き締まったウエスト&バストアップ
3.二の腕の贅肉もなくなり女性らしい腕に
Point
1.デコルテがスッキリ&首痩せに
2.バストトップの位置も明確にあがりバストアップ
3.お腹、腰、お尻がシェイプし魅力的な下半身ダイエットに成功


「インボディで見るからだの変化」~体脂肪率は9%までダウン!!

トレーニング開始前


トレーニング卒業後

ダイエットジムVOGUEでトレーニングを終えたお客様の感想

VOGUEに申し込みを行った理由
職場の人達のスタイルが良かったり、友達が痩せて綺麗になったのを見て自分もそうなりたいと思い、仕事終わりに週2でプールかランニングをして体重は減ったものの、体型は変わらず…。おまけにプール後は体が冷えたのか、必ず風邪を引いたり体調を崩していたので長続きしませんでした。
いつもはもういいやと思ったらそこでやめてしまうのですが、平成最後だし何かちゃんとやってみようと思い、1人では難しいためマンツーマンで見てくれるダイエットジムを探していて、最初はここともうひとつの所で迷っていたのですが、駅からの近さや値段、電話での対応で(大手の様に業務的では無く話しやすかった)ここに決めました。

トレーニングを受けた感想
初日に腕のトレーニングをした次の日からなんと1週間、筋肉痛で腕が上がりませんでした!
仕事で力仕事を任される方なので、本当はこんなに力がなかったのか…とビックリしました。
トレーニングに行くたびにどこかしら筋肉痛で、だんだんと筋肉痛になるということは使ってなかった筋肉が動かせてるという思考になり、筋肉痛=手応えに変わりました。
食事にも気をつけるようになり、野菜嫌いの偏食でしたが、食べ物に含まれる体への栄養等を考えて自分で料理をするようになり、今では野菜中心で自炊しています。
 
2か月のトレーニングを終えて
筋トレで腹筋が割れ、体型が明らかに変わったのも嬉しかったですし、でも1番すごいなと思ったことは、トレーニング期間中1度も風邪など引かずに健康だったことです。
もちろん、お菓子食べたいな~もっとご飯食べたいな~とご飯のことを考えると気分が落ちたことは多々ありましたが、毎日の筋トレと今まで避けてきた野菜を多く取るようになって、職業柄毎年冬場は風邪か胃腸炎を患っていたのですが今年は難なく乗り越えてしまいました!
いつも「元気だしていきましょう!」と励まして下さりありがとうございました。
これからも、教えて頂いたトレーニングや知識を活かして、無理なくストレッチや筋トレは継続して行きたいと思います。
 

ダイエットジムVOGUEのダイエットモニター企画「ダイエット成果報告レポート」

みなさん、こんばんわ!
ダイエットジムのVOGUEです。

大好評を頂いているダイエットモニター企画を
卒業したお客様の成果をレポートさせて頂きます。

トレーニング開始前は、肥満寄りの”ポッチャリ体型”のモニター様でしが、3か月のトレーニングの結果・・・
スリム寄りの”適正体型”までボディメイクに成功しました!!


それでは、細かい詳細データをご紹介しますのでご覧ください。

★InBody(インボディ)の分析結果よりご紹介

【トレーニング開始前の体の状態】
・体重:59.7kg
・体脂肪量:22.0kg
・体脂肪率:36.8%
・ウエストサイズ:86.3㎝


↓詳細は下記よりご確認下さい【クリック】↓
>トレーニング開始前の体のデータ<

【トレーニング卒業後(3か月後)の体の状態】
・体重:48.8kg
(-10.9kgの減量)
・体脂肪量:12.7
kg
(-9.3kgの減量)
・体脂肪率:26.0%
(-10.8%の減量)
・ウエストサイズ:75.7㎝
(-10.6㎝のシェイプアップ成功)


詳細は下記よりご確認下さい【クリック】
>トレーニング卒業(3か月後)の体のデータ<

続いて・・・
★写真でご紹介する見た目の変化!!

>バックサイド<
「二の腕」「背中」「ウエスト」
がすっきりシェイプアップ!
お尻のヒップアップし「小尻」に!
そして、「太もも」「ふくらはぎ」も
シェイプされ美脚に!
>フロントサイド<
首から肩、デコルテラインも
綺麗にシェイプアップ!

お腹回り、ウエストも
引き締まり美ボディに。
腰、ヒップ、太もも、
膝上のお肉までスッキリ!
見事な下半身ダイエットに成功。
>サイド<
お腹がへこみ、綺麗な
Sの字を描く美姿勢に!
バストのトップ位置も上がり
バストアップ!
「二の腕」から「脚先」まで
綺麗にシェイプアップ!


以上
皆様いかがでしょうか!?

お客様の頑張りがあってこその結果ですが、ポッチャリ体型だった方でも短期間(3ヶ月)でここまでダイエットが実現可能です!
いまではとても美しく、女性らしい健康的な美ボディを手に入れて頂きましたモニター様。

変わりたい気持ち、綺麗になりたい気持ち・・・
その強い気持ちさえあれば、ダイエットジムVOGUEは必ずやお客様の期待に応えると自負しております。

それだけの経験、実績、ノウハウを有していると自信をもってお伝えできます。

当ダイエットジムのパーソナルトレーナーは皆プロトレーナーです。
お客様の体レベル、精神レベル、運動能力レベルに合わせてすべてオーダーメイドでトレーニングプログラムを構築しご提案します。

一人でダイエットに苦しんでいる方、リバウンド経験のある方、運動が苦手な方・・・
気持ちさえあれば私たちが丁寧に心を込めて指導しますのでご安心ください。

今後も継続的にレポートを発信していきますのでお楽しみに!

>大好評!ダイエットモニター企画!<
ダイエットジムVOGUEと共に変わる
ボディメイクチャレンジ3ヶ月!


毎月人数限定で募集しておりますので
ご関心ある方は是非お問い合せ下さい!

↓詳細はコチラより↓
http://www.kaatsu-vogue.com/news/entry/post-14/

運動音痴でも大丈夫!?パーソナルトレーニングで劇的ダイエット成功!!

みなさん、こんばんわ!
千葉市のダイエットジムのVOGUEです。
 
ダイエットモニターを卒業したお客様より喜びの声を頂きましたのでご紹介いたします。
今回のダイエットモニター様は、20年間ほど運動から遠ざかっていた運動が大の苦手なお客様です。
 
でもご安心下さい!!
運動が苦手な方も大丈夫!それがVOGUEのパーソナルトレーニングです!
 
それを象徴するお客様ですので、「運動が苦手」「何年も運動していない」「運動嫌い」の方は是非、下記のお客様の結果をご覧ください。
ダイエットジムVOGUEは、とことんお客様の痩せたい想い!綺麗になりたい想い!にトコトン寄り添いサポート致します!
 
それではご覧ください。
 

トレーニング開始1ヵ月で身体の変化を実感!!運動嫌いでも大丈夫!?それがダイエットジムVOGUEのパーソナルトレーニング

左写真:入会前/右写真:卒業(3ヶ月)後

3ヶ月のトレーニングを終えた感想
3ヶ月終わってみての結果は、まだまだだったかもしれませんが会う人会う人に凄い痩せたね。と言われました。(以前がどれだけ肥満だったのか?!)しかし、トレーニング中は「何度ダイエットモニターをやめよっかな…」と思ったことか(笑)。
なぜなら、3ヶ月という期間は決まっていたので、結果が出始めて1ヶ月後あたりからモニターではなく普通のトレーニングコースに切り替えたかったからです。それぐらい私にとって、サイズダウンしていくのがものすごくわかってきたからです。体重はもちろんのこと、”指”、”手首”、”太もも”…と細かな部位も全てダウンしました。
でも切り替えたいんですけど…なーんてとても言い出せない雰囲気がありました!(笑)。

トレーニングで印象に残っていること
20年間運動をサボってきたこと、食事も好きな物を好きなだけ摂取してきた結果、トレーニングは決して楽ではなかったし、加圧トレーニングも初めてのことでしたのでたった数分で痛い痛いと騒いでいましたし、恐れていた筋肉痛も酷かったです。
しかし、回数を重ねることに出来なかった事が出来るようになり、筋肉痛も軽減されていくし、何より生活していく上で変化が現れ、加圧トレーニングをしてよかったと思っています。(最後まで痛かったですが。)
 
当ジムの感想
たくさんあるトレーニングジムの中でvogueさんを選んだ理由は『加圧』があったからかもしれません。
金額も一般庶民からすれば決して安いわけではないと思いますが他に比べて良心的なのかな?と(笑)。
トレーナーの方も、こんなへタレの私を励ましてくれましたし、痛くて辛くて「あーもうダメ!!」なんて言っても、笑顔で『はい、あと○○回』って(笑)。健康的に痩せることが目標だったので1人では妥協をするところ最後までやりきれるのはマンツーマンの良さだと思います。
 
ありがとうございました!

【新春第一弾】マイナス10キロの減量に成功!ダイエットモニター様の声

みなさん
あけましておめでとうございます。

昨年から大好評を頂いているダイエットモニター企画。
続々と卒業を迎えるお客様が出ております。

2019年もダイエットモニター様を毎月募集していきます!!

今年こそはダイエットしたい!
魅力的な女性に変身したい!
新しい自分と出会いたい!
可愛くなる!綺麗になる!


”そんな強い思いを持つ方”
力強くサポート致しますので、ドシドシご応募ください。
※毎月人数に限りがございますのでご容赦下さい。

それでは、当ジムのトレーニングを卒業したお客様の声をご紹介します。


ダイエットモニター様の声【マイナス10キロの減量!!新しい自分との出会い!】

●左写真:入会前/●右写真:卒業(3ヶ月)後

ダイエットモニターに応募したキッカケ
5年間で13㎏太ってしまい、自分ひとりの力ではもう痩せることが不可能だと思ったからです。
5年の間に徐々に体重が増えるなか、これではまずいと思い自分なりに色々試しました。
 
●運動はしたくないけど、汗をかいたら痩せるかなという希望を込めて、
「岩盤浴に週1以上通う」
→半年くらい続けて特になにも変 化がなかったので辞める
 
●汗をかくならやはり運動だと思い、
「毎日ランニング7㎞+夕飯食べない」
→1週間で天気をいいわけにランニングを辞める
 
●運動を継続的に行うには、決められたレッスンを予約しないと自分では続かないと思い、
「30分間の暗闇バイクエクササイズに通おうと決意する」
→体験の時点で一番簡単なクラスなのに急に激しい運動をしたからか熱中症のような状態になり途中棄権(そしてまた体調悪くなったらどうしようと怖気づいて入会せず)
 
といった具合でした。。
学生時代は運動部に入っていましたが、それから10数年以上運動する習慣もなく、冬にスノーボードをする程度でした。
自己管理で痩せることができないとわかってからは、継続的に運動できるところがないか調べてみたところ、VOGUEを見つけ体験レッスンに申込を行いました。

レッスン(トレーニング)を受けてみて
VOGUEではまずは体験トレーニングをしましたが、運動が久しぶりすぎて帰るころにはフラフラになってしまいました。でも、マンツーマンでトレーニングをしてくれるため、こちらの体調や限界値を見極めてくれているところがとても安心できました。
今までジムに通ったことがなく、マシンを使ったトレーニングが未経験で、そのうえ筋力もないので、マシントレーニングに悪戦苦闘しました。
はじめのうちは筋トレ全般がこんなにできないものかと自分の筋力の衰えに驚愕しましたが、トレーナーさんにサポートしてもらいながら少しずつできるようになると楽しくなってきました。

トレーニング以外に指導されたこと
ジムのトレーニング以外に、毎日決められた筋トレメニューをこなし、日々の体重や食事をノートにレコーディングをしました。
ノートの記録をもとにトレーナーさんがアドバイスをくれ、具体的にどこを改善すべきかを明確に教えてくれた点がよかったです。
レコーディングをしていくうちに、このカロリー摂取して今日運動で消費できないなと一度考えるようになり、無駄な間食などがなくなりました。

トレーニング成果
モニターとしてダイエットをはじめて、約3か月で10㎏近く痩せることができました。
 
・着ていた服が全体的に大きくなってしまう!
・5年前13kg痩せていた頃に購入したスーツが余裕で着れる!(体重自体は5年前より戻ってい ないのに余裕で入ります)
・スノーボードが楽!(近年はお腹がつかえてブーツを履いたり板の装着で体力が消耗されてスノーボード自体を楽しむ余力がなくなっていました)
・コレステロール値が久しぶりに正常になった!(健康診断で毎年悪い数値でしたが久しぶりに正常な値になりました)
 
この3か月で得られたものは体重が痩せたというのはもちろんですが、日常の意識も変えさせてもらえました。
 
今までは、気が付いたらポテトチップスを1袋食べ終えていたり、お腹が減っていないのにダラダラ食べたりすることが習慣になっていました。日々の食事をレコーディングする習慣は自己管理する上でとても大事なことだなと実感しました。
加えて人にレコ ーディング内容を見られるという意識やトレーナーさんからのアドバイスで健康的な食生活になり、健康診断の結果に反映されたのだと思いました。

トレーニングを終えた感想
正直、入会するまでは週2回ジムに通うだけで痩せれるものだと思っていました。
しかし、ヴォーグに通いだしてから、週2回のジムで痩せているならすでに13kgも太ったりしてないなと痛感しました。
1週間のうち、たった2時間の運動のみで、今までの食生活を変えずにいても、10kg近くも痩せることはできないなと意識が変わった今はそう思います。

当ジムのトレーナーの印象
トレーニングでは3人のトレーナーさんがそれぞれ全く違うメニューを組んでくれたところがいつも新鮮でした。
運動が徐々に慣れた頃にはそれに応じて負荷やメニュ ーを変えてくれたところもパーソナルジムのよい点だと実感しました。
3か月間、最後まで今日は楽なトレーニングだったなと思う回はもちろん一度もなく(笑)、毎回もれなく筋肉痛(笑)になったのは、私の限界値を見極めてトレーニングしてくれたおかげと思っています!
何十年もやっていなかった運動が楽しいものだと思えました!
 
ありがとうございました!

"ダイエットだけじゃない魅力"モニターを卒業したお客様の声(39歳女性)

こんばんわ。
大好評を頂いているダイエットモニター企画。
続々とお客様が卒業を迎えています!

そんな卒業を迎えたダイエットモニター様から喜びの声が届きましたのでご紹介いたします。
現在ご検討している皆さま、当ジム会員の皆様もご参考になれば嬉しいです!

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39歳の女性ダイエットモニター会員様。

体脂肪18%台まで減少しお腹周り、腕周り、太腿、お尻のシェイプアップに成功!!
大胸筋と広背筋を鍛えて綺麗な姿勢に!
腹筋も縦筋がくっきり現れスッキリしたシルエットに、大臀筋を鍛えて小尻&美尻矯正にも成功!
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まずは「インボディ測定結果」「写真で見るBefore&After」をご確認下さい。


【インボディ測定結果】
●トレーニング開始前

●トレーニング卒業後

写真で見るBefore&After
●フロント(左:開始前/右:卒業後)
●サイド(左:開始前/右:卒業後)
●バック(左:開始前/右:卒業後)

【モニター様の声

●ダイエットモニター申込理由

ジムやヨガに通いながらも一人ではどうしても続きにくく、また自己流でのトレーニングでなかなか結果が出ず、年齢とともに身体のラインが気になっていため、定期的にかつ効果的にトレーニングを行い、綺麗なボディラインを目指すべく、こちらに通わせていただきました。

●初めての加圧トレーニングとパーソナルトレーニング
加圧トレーニングは初めてで、初回トレーニング後の筋肉痛は今までに経験したことないくらいに半端なかったですね。。。(笑)
「それだけしっかり筋肉に効いているトレーニングが出来ているんだな」と実感しました。

回数を重ねる毎に筋肉痛は軽減していきましたが、毎回しっかり筋肉を動かした!という感じでした。
トレーニングはマンツーマンでトレーナーさんが丁寧にしっかりサポートしながら、がっつり追い込んでくれるので頑張ることができました。

内容も、加圧しながらパワープレートやストレッチポール、バランスボールを使用したり
サーキットトレーニング形式で運動したりといろいろなバリエーションがあり楽しく取り組むことが出来ました。

●体組成の測定
毎回In Bodyにて体組成を測定しその結果に合わせてアドバイスが聞けるのも良かったです。
以前は痩せる=体重が減るという気持ちが強かったですが、In Bodyによって体脂肪率や筋肉量、水分等の割合が分かるため、たとえ体重が減っていなくても、体脂肪率が減っていたり、筋肉量が増えていたりという結果が分かることでトレーニングのモチベーションにつながりました。
 
●約3か月を終えて
トレーニングはきつい部分もありましたが前述のようにトレーナーさんにしっかりサポートしていただいたので楽しく続けることが出来ました。
体重の変化はあまりありませんでしたが、筋肉量や体脂肪率が好転した結果、身体全体が引き締まり以前に比べメリハリのある身体に変化することができました。
今後も楽しみながら自分なりに継続し綺麗なボディラインを目指していきたいと思います。